Utmaningen heter Kom i form på 28 dagar, där ingår övningarna som visas på bilden nedan och enskild kondition.
Du får även råd om vilken kost du bör ha.
Så nu gäller det, ska bli kul å göra en förändring och en gång för alla försöka ändra kosten!
Ja jag använder försöka, är ju en sån socker "junkie" och ett riktigt kakmonster, men har redan börjat hitta recept på nyttiga kakor så det är till att utforska lite :)
Bilden är lånad från http://www.moveyourlife.se/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar